- Atendimento Presencial e Online para todo o Brasil
Talvez agora seja a hora de alguém caminhar com você para transformar, com leveza, a rotina alimentar da sua casa.
Cuidar da alimentação dos seus filhos não precisa ser mais um peso. Com uma abordagem acolhedora, lúdica e prática, eu te ajudo a criar hábitos saudáveis com afeto, sem culpa e sem pressão.
Atendo famílias de todo o Brasil, online, com um método exclusivo que transforma o relacionamento das crianças (e dos pais) com a comida.
As refeições viraram sempre as mesmas
e você não sabe mais o que oferecer?
As refeições viraram sempre as mesmas
e você não sabe mais o que oferecer?
A hora de montar a lancheira é uma luta
diária — sem tempo, sem ideias, sem energia?
Você sente que está sozinha nessa jornada de tentar mudar a alimentação da sua família?
Com tanta correria, cuidar da alimentação
parece impossível — e a culpa te consome?
Já viu mil dicas na internet, mas nenhuma funciona de verdade para a sua realidade?
Sou Janaína Munhoz, nutricionista (CRN3 – 26114), com especialização em Nutrição Pediátrica e Escolar. Desde 2008, ajudo famílias, crianças e adolescentes a construírem uma relação mais leve, prática e saudável com a alimentação.
Atendo presencialmente em Araçariguama e Alphaville, além de oferecer acompanhamento online para todo o Brasil. Minha missão é transformar a rotina alimentar da família com ciência, afeto e estratégias reais.
Cada consulta é um espaço seguro e personalizado para você e sua família. Durante o processo, vamos identificar os desafios da alimentação no dia a dia, construir soluções práticas e afetivas, e transformar a relação da sua casa com a comida — com leveza, ciência e conexão.
Realizado por videochamada, o atendimento online é ideal para famílias que buscam praticidade e conforto, sem abrir mão de um suporte individualizado e humanizado.
Consultas presenciais em um ambiente acolhedor e tranquilo, em Araçariguama (SP) e Alphaville. Ideal para quem prefere o contato direto e valoriza atividades lúdicas no processo.
Aprenda a lidar com a recusa de alimentos, torne as refeições mais leves e ajude seu filho a experimentar novos sabores com prazer.
Construa opções equilibradas, rápidas e nutritivas — sem estresse, sem culpa, com organização e criatividade.
Estabeleça horários, rituais e organização na alimentação da família, mesmo em uma rotina corrida.
Reduza o consumo desses alimentos de forma gradual e consciente, com alternativas reais que a família aceita e adota com facilidade.
Transforme a hora da refeição em um momento de afeto, presença e vínculo — sem brigas, chantagem ou estresse.
Trabalhe a alimentação como forma de cuidado, e não como recompensa, punição ou válvula de escape emocional.
Ensine as crianças, desde cedo, a fazer escolhas conscientes, respeitar seu corpo e desenvolver autonomia alimentar.
Receba acolhimento e orientação para cuidar da alimentação dos filhos sem sobrecarga, culpa ou cobrança exagerada.
Sim! Nutricionistas são profissionais habilitados para planejar e orientar a alimentação de crianças, adolescentes e adultos — com foco na saúde, crescimento e bem-estar.
Sim! As consultas online são completas, seguras e adaptadas à sua rotina. Acompanhamos cada etapa com escuta, orientação prática e materiais de apoio — tudo com a mesma qualidade do atendimento presencial.
O valor varia de acordo com o tipo de atendimento e plano escolhido (individual ou familiar). Para saber mais, entre em contato direto pelo WhatsApp.
Você pode agendar sua consulta de forma simples pelo WhatsApp ou por formulário no site. Após o contato, envio todas as orientações para o atendimento.
Não. O atendimento é exclusivamente particular, mas forneço recibo para reembolso em planos que oferecem essa opção.
O primeiro passo é ter um plano claro e acolhedor — e você não precisa fazer isso sozinha.
Com o acompanhamento certo, é possível transformar a alimentação da sua casa com leveza e conexão.
Talvez ninguém veja o quanto você se esforça pra fazer o melhor — mesmo com culpa cansaço e mil dúvidas. Mas eu vejo. E eu posso te ajudar.
A nutrição não precisa ser mais uma cobrança.
Ela pode ser leve, possível e transformar a rotina da sua casa com mais tranquilidade.
